♡ラブ♡

先日受けたセミナーでのお話。

「脳の基本はloveである」

・・・決してアヤしいセミナーではありませんっ(笑)

脳の解剖学的なお話の中で真面目に出てきました。

そんな話をきいた翌日。

探し物をして引越のダンボールをガサガサしている時に出てきたぬいぐるみの彼。

彼の名は・・・らぶのすけ(笑)

loveの話をきいた翌日に見つけるなんて。

これはきっとダンボールから出してあげなさいってことだよね、ということで、めでたく(？)居間にやってきました。

1年振りの再会ですが、ケロのすけは覚えていたみたいです。

脳の基本がloveならば。

カラダと心を整えて本来のあるべき状態に戻れば、脳も本来の状態、基本のloveをさらに発揮できるようになるのでは？

そして、たくさんの人がlove・愛があふれて優しい気持ちで毎日を過ごすことができれば、きっと世の中の平和も続いていくことと思います。

そう考えると、整体をすることで世界の平和に少しでも役立つことができるのかも・・・なんて思ってしまいました。

ちょっと大袈裟すぎるかな・・・

「らぶのすけっ！らぶなの？」

「らぶ♡」

「らぶなの？？？」

「らぶ♡」

一人二役で声色を変えて、らぶのすけと会話をする(？)ケロのすけ。

こんなほっこりとした平和な日々がいつまでも続きますように。

歩いてぽかぽか♪

「ストライダーの森へ行く！！！」

午前保育が続く幼稚園。

ケロのすけさんの午後は長い！

リクエストにこたえて、我が家から徒歩1分(！)の森へ。

本当は「○○の森」という、きちんとした名前があるのですが、我が家では「ストライダーの森」と呼んでいます。

今年に入って、急に上達したストライダー。

乗るのが楽しくて仕方ないみたいで、放っておくと2時間でも3時間でも乗っています。

・・・好きなことに対する集中力は母に似たかしら？？？

さあ、母はベンチに座って本でも読みますか・・・と思ったものの、日が陰ってきて風が冷たい(> <)

ねえねえ、ケロのすけさん、なんか寒くなってきたから今日はすぐに帰ろうよ(^_^;)・・・と言っても、聞いちゃいないし(笑)

仕方ないので、母、歩く！

さ・寒い・・・カラダがどんどん縮こまっていきます。

キャーキャー言ってストライダーに乗るケロのすけを軽く睨みながら(笑)、ずんずん歩きます。

すると、10分くらい経ったころからカラダが柔らかく動くようになってきました。

15分すると体中がポカポカ。

30分もすると、最初、縮こまって下ばかり見て歩いていたのがウソみたい、空を見上げて楽しくなっています。

結局40分間、歩き続けました。

帰宅後も体中ポカポカ。血流が良くなって、カラダの中がめぐっている実感があります。

そして頭スッキリ。カラダも軽い！

日々、歩くことはカラダにすごくいい、ということはよくわかっているのですが。

患者さんにおススメする前に、まずは自分が実践しないと！と、実はかなり前から思っています(^_^;)

でも田舎って、歩く機会がなかなかないんですよ・・・

ちなみに、私の万歩計は、約20年前の「ポケットピカチュウ」

たくさん歩くとピカチュウと仲良くなれる、という設定なのですが。

あまりにも歩かないので、私のピカチュウさん、グレてどこかへ行ってしまいました(笑)

祝☆1周年

移住して今日でちょうど1年が経ちました！（≧∇≦）

そうそう、去年、幼稚園の入園式の2日前にドタバタと引っ越してきて大変だったなあ。

3年前に原村に遊びに来て、八ヶ岳がすぐ近くに見える雄大な景色に一目惚れ♡

チビスケに自然の中でのびのびと育ってほしい、などなど、動機はいろいろあったのですが、それにしてもわけがわからないほどの行動力で、まるで何かに引っ張られるかのように八ヶ岳にやってきました。

お弁当を作って幼稚園の送り迎え、育児、家事、仕事、勉強・・・毎日、必死（笑）ですが、とても充実していて、1年間はあっという間でした。

素敵なご縁にも恵まれ、どちらかと言うと自分から人の輪の中に入っていくのは苦手なのですが、それなのにいつの間にかお友だちもたくさんできていました。

みなさん、すごい人たちばかりで、育児をしっかりしながらも、趣味や仕事で極めているものを持っている人が多く、私はいつもたくさんの刺激をもらっています。

こんな環境の中にいられること、幸せだなーなんて感じています。

ケロのすけも幼稚園が楽しくて楽しくて仕方がないみたい。

親子で本当に幸せです。

そして整体！こちらもとても濃い1年になりました。

長野から整体の学校へ通えるのか、途中で気持ちが続かなくなって行かなくなってしまうのでは・・・なんて不安もありましたが。

そんな不安はどこへやら。

学べば学ぶほど楽しくなって、ガンガン通っています（笑）

毎回、多少の文句は言っておりますが（笑）、ちゃんと付き合ってついてきてくれるチビスケには本当に感謝です。

そして。八ヶ岳でたくさんお友だちができた、そのきっかけの多くは整体でした。

チビスケや自分の健康のために役立っているということもあり。

私にとって、整体はとても大切なもの、なくてはならないものになりました。

今後、開業してどうなるかはわかりませんが。

どんな形になっても、ずっと整体は続けていくような気がしています。

こんな風に思うのも、きっと八ヶ岳に来たからだなー(^ ^)

心配だった冬の寒さや雪も、1シーズン、無事に乗り越えました。（まだ雪は降るかもしれないけど）

さあ、2年目！引き続きドタバタな予感ですが（笑）

整体も八ヶ岳も育児も、ますます楽しんで前に進んでいきたいと思っています☆

足指の先まで

ちゃんと足先まで神経が行き渡っていますか？

指針整体では足裏や足の甲にも触れていきますが、足先が冷た～い方、多いんです。

そして私も、足先が冷たいです。特に冬はツライですよね・・・。

実は私、左の足の指で「チョキ」ができません。

これは・・・脳からの指令が足先に届いていないということなのか！？それって血流も悪くなっているのでは？と、最近、急に気になって、気づいた時に足でグーチョキパーしています。

10分くらいやっていると足先がポカポカしてきます！

道具の準備もいらないし、靴下をいっぱい履いても足が冷えて・・・なんて時におススメです。

外反母趾の予防にもなりそうです。

子どもの相手をしながらでも、ちょこちょこできちゃうのがいいですね(^ ^)

「ままーっ！へんなかおしているよ！」

気をつけないと、変に力が入って、無意識で顔(特に口元)がチョキになっていたりします(笑)

ママは真剣に練習しているんです！と言ったら。

「あ～、まま、なにやってんの～。こうでしょ♪」

・・・・・・・絶句。

まるでピアノが弾けそうなくらい、なめらかに動くケロのすけの足指。

チョキも簡単に・・・いや、チョキを通り越して、なんだかよくわからないことになっています(笑)

くっ・悔しい(> <)

子どもの肩たたき

お子さんに肩をトントンしてもらったことがある方、たくさんいらっしゃると思います。

かわいい子どもが小さな手で肩たたきをしてくれる・・・

すると、ほっこりとした気持ちになり、肩がラクになったように感じますよね。

実はこれ、気持ちの上だけでなく、「リズミカルなやさしい刺激」によって本当に筋肉がゆるんでいたんです。

指針整体もこの筋肉の性質を利用しています。

指針整体は、主に親指で、全身の経絡(けいらく＝気・血・水の通り道)に沿って、トントンと軽い刺激を入れていきます。

少し物足りないくらいの刺激ですが、この「低振幅の反復刺激」(トントンというリズミカルなやさしい刺激)が気持ちよく筋肉をゆるめていきます。

なので、バキバキギューギューはしません。やさしい整体です。

我が家のケロのすけ先生も、実はかなりの腕をもっています。

ちょっとトントンしてくれたりすると、私はもうフニャフニャとゆるみます、癒されます(^ ^)

でも・・・ケロのすけ先生、施術時間が短いんですよね(笑)

10秒くらいで「はい、おしまいです」

・・・・そ・そんなあ。

指針整体は40分くらいかけて、全身に施術します♪

今まで緊張していた筋肉がゆるむと、カラダのゆがみも改善されます。

腹を立てる

先日の気功のセミナーで先生に教わったこと。

「気」は軽いものなので、カラダの中でめぐっていないとどんどん上にあがってくる。

現代人は「気」がめぐっていないので、肩や頭に「気」がたまり、それが原因で肩・首のコリ、イライラ、頭痛が起きる。

昔の人はちゃんと「気」をめぐらせていたので、お腹の中に「気」をおさめていた。

だから昔の人は怒ると「腹が立つ」

最近の人は「頭に来る」

なるほどー。すごくわかります（笑）

私、毎日何度も「ママ、あったまきた！！！」<(｀^´)>

とは言いますが、「腹が立つ」とは言ったことがありません。

そもそも「腹が立つ」という感覚がわからない。

指針整体では、経絡(けいらく＝気・血・水の通り道)に沿って刺激を入れていくので、カラダの中に流れが出てきます。

「頭に来る」→「腹が立つ」という変化が現れるかどうかはわかりませんが（笑）

「気」や血液、リンパ、その他体液をめぐらせていきます。

いや、本当は。

腹も立てず、頭にも来ない、そんな平和な日々を過ごしていきたいですね(^ ^)

何かをやめれば姿勢はよくなる！？

私も長年、肩こりで悩んでいます。

整体でカラダを整えることも大切ですが、日々の姿勢も大事だと気付き始めた今日この頃・・・

そんな中、ある日の整体の学校の授業。

「姿勢が悪いということは、何かをやってしまっているために悪くなっているので、その何かを取り除けば、姿勢はよくなる」

例えば、「カラダの前側(胸側)を縮めているから猫背になる」ので、カラダの前側をゆるめれば(縮めるのをやめれば)猫背は改善される、という感じ。

本当にそうなのかな。やっていることをやめるだけで本当に姿勢がよくなるのかな？なんて思いますが。

でも確かに子どもの姿勢を見ていると、どこかに力が入っていることもなく、自然に姿勢がいい。もともとは人はみんな、姿勢がいいんだろうなあと感じます。

長い年月かけて、変な癖がついて、気付いたら、猫背とか反り腰とかが「普段の姿勢」になってしまっている。

「普段の姿勢」を改善することは。

いつもと違う姿勢になることでものすごい違和感を感じるし、最初のうちは意識していないとすぐに元の姿勢に戻ってしまったりと、なかなか大変です。

でも。新たに何かをするのではなく。

「今やっていることをやめることで姿勢が良くなる」のだったら、なんだかできそうな気がします・・・

姿勢。奥が深すぎるこのテーマも、日々、研究中です。

昔ながらのアレ

その名も「ふみおくん」(写真の細い方)

私が通っている整体学校の先生の開業15周年記念でいただいたものです。

これが気持ちイイ！

青竹踏み、以前は体重をかけて乗ったまま動かないでいたり、竹のカーブで足裏をゴリゴリしていました。

イタ気持ちよくて効いている感じがしていたのですが・・・

ふと、「指針整体」的に考えたら・・・なんて思ってしまいました。

指針整体では、親指をすっと引いた時(カラダから離した時)に効果が現れます。

「引く」刺激で筋肉の緊張をゆるめ、血流をよくし、カラダ内部の循環がよくなります。

ならば、青竹踏みも「引く」とき、つまり、足裏が竹から離れた時に効果があるのでは・・・？？？

そんな風に思ってからは、モクモクと青竹の上で足踏みをしています。

以前と比べると、より効果があるような。

5～10分ほど踏んでいると、足・足首がポカポカしてきます。

メールチェックしながら踏んでいると、あっという間です♪

おうちでホコリかぶった青竹踏み、もしあったら、ぜひ復活させてみてください。(我が家にもありました)

室内でできるので、花粉の時期もお天気が悪い日も、大活躍の健康法になること間違いなしです(^ ^)

指針整体の効果

歪みやむくみが取れ、カラダが整います。

筋肉がゆるみ、血流がよくなります。

自律神経が整います。

カラダが軽くなり、コリ・痛み・その他さまざまな不調が改善されます。

・・・って、よくありがちな説明だし、実際のところ、どうなるの？って感じですよね。

人それぞれ、効果の表れ方は違うと思うのですが、私の指針整体の初体験は。

整体の学校を選んでいる時に「指針整体」なるものを見つけ、なぜかものすごく気になりました。

「整体」って一言で言っても無数の手技があるのですが、その中でなぜかこれが気になった。

調べてみると、たまたま近所(当時は東京に住んでいました)に学校の卒業生がやっている指針整体の整体院があったので行ってみたのです。

最初の感想。

「これは・・・(勉強するのは)ナイな」(笑)

だって、あまりにも軽い刺激で。

「これじゃあ効き目ないでしょー(^_^;)」と思ったから。

施術後、ちょっとガッカリして家に帰り、整体のことなんてすっかり忘れて過ごして、その翌朝・・・

あれ？肩が軽い・・・？ 私、なにかしたっけ？

えーと昨日は・・・まさか！整体！？

その後3日くらい、肩が軽い。

いや、そんなわけないよ、まさかまさか。

でも・・・これがなんなのか確かめに行かなきゃ・・・と整体学校の見学を申し込み。

見学時にも先生に施術していただくと、翌朝また軽い！ものすごく軽い！！！

こ・これは・・・勉強するしかないじゃーん。

はい即決(笑)

で、今に至ります。

施術を受けてくださった方に、私が体験したような「翌朝のすっきり感」を感じていただけるよう、練習を重ねています。

整体にもいろいろありますが・・・

きみどりで施術するのは「指針整体(ししんせいたい)」

あまり聞いたことがない整体だと思いますが、どんな風に施術をするのかと言うと・・・

主に親指で、全身にポンポンと軽く刺激を入れていきます。

とても優しい整体で、バキバキギュウギュウはしません。

軽い刺激を入れることで余計な負担をかけることなく、筋肉をゆるめていきます。

経絡(けいらく＝気・血・水の通り道)に沿って刺激を入れていくので、カラダの中に流れが出てきます。

「引く」ことで、より深い筋肉まで刺激が届き、ゆるめることができます。

リラックスすることで自律神経が整い、様々な不調が改善されます。

カラダが軽くなり、翌朝の目覚めもスッキリします。

・・・と言ってもどんな整体なのか、全く見えてこないですよね。

気になった方、ぜひ一度、実際に施術を受けてみてください♪

整体で「整える」ってどういうこと？

「整体でカラダを整える」ってどんなことでしょう。

カラダのゆがみが少なくなり、左右のバランスが揃ってきたり、

ズレて動かなくなっていた骨が動くようになったり、血流がよくなって、

筋肉がやわらかくなる・・・

カラダにいいこといっぱいですよね。

では、整体で整うのはカラダだけでしょうか。

わたしはココロも整うと感じています。

なんかカラダの調子が悪いな、という時に気持ちも落ち込んでしまったり。

逆に気持ちが沈んでいる時に寝込んでしまったりもあると思います。

カラダのバランスがよくなれば、ココロのバランスもよくなる。

カラダのゆがみやズレが本来あるべき状態に戻った時、

ココロのゆがみやズレも元通りになっていく・・・

カラダとココロはつながっている。

今まで多くのカラダに触れさせてもらったり、自身の体験から、そんな風に感じています。

そして、痛みやツラい症状が和らいでカラダが軽くなると、ココロも喜びます。

施術が終わって「あ～～～、ラクになった」と言う時。

多くの方は笑顔だったり、とても優しい表情だったりします。

ママと子どものシアワセのために、

少しでもお手伝いできることがあれば嬉しく思います。

整体師になりたい その1

なんで整体師になろうと思ったのか。

初心を忘れないようにするためにも、

みなさんにもご紹介したいと思います。

慣れない子育て

2012年7月・・・長男ケロのすけが誕生しました。

小さくてかわいい赤ちゃん。

早くおうちで一緒にゆっくり過ごしたいね(ハート)

なんて思っていたのですが、退院後はものすごくハードでした。

初めてで慣れない育児は本当に大変・・・

と言っても、何が大変だったのか、詳細はもう思い出せず。

ただただ「大変だった」ということしか心に残っていません(涙)

日々、時間に追われ、わからないことだらけ。

家事も仕事も子どもの泣き声でブチブチと中断される・・・

何一つ思い通りにできないことに毎日爆発しそうになっていました。

新しい出会い

そんな中でも助けてくれる方々との貴重な出会いがたくさんありました。

ケロのすけの誕生をきっかけに新しい出会いがあり、

私にとっては今まで想像もできなかった世界が広がり始めました。

毎日毎日、大変な育児で爆発しそうになっていた私が、

育児って楽しい！と思いながらここまでやってこれたのも、

そんな出会いがあったから。

言葉にできないくらいに感謝しています。

子どもが成長して少しずつ余裕ができてきた中で、今までたくさん助けていただいた分を、

今度はわたしが他の方々にお返しできたらいいな、と感じるようになりました。

そんな想いをこめて、毎日がんばっているママのカラダにおてあてをしていきたい・・・

なんで「整体」だったのか、どんな「出会い」があったのか。

整体師になりたいシリーズでゆっくりお話ししていきたいと思います。

こんにちは

はじめまして。

八ヶ岳の麓で、整体院きみどりの開業を目標に、整体の勉強をしている古屋真規子(ふるやまきこ)です。

整体のこと、勉強中のこと、開業準備のことなどを中心に、少しずつ更新していこうと思っています。

整体でたくさんの方が笑顔になるように。

そんな整体師を目指して、日々、勉強・練習を重ねています。

よろしくお願いします。