こんにちは♪

きみどりへお越しいただくと、わたし(まきこ)がご案内いたします。

リラックスして玄関をお入りください。

まずは問診から

気になっている症状、思い当たる原因、過去のケガや病気、などについてお聞きします。

また、仕事の内容(立ち仕事・力仕事・デスクワークなど)、

育児や家事について(台所仕事が多い・だっこやおんぶをしているなど)、

趣味などもお聞きし、普段、どのようにカラダをつかっているかについて教えていただきます。

一見、整体とは関係がないと思うようなこともお聞きするかもしれませんが、

そのようなお話の中から不調の原因が見つかることもあります。

世間話をするような気持ちでリラックスしてお話していただければと思います。

触診

症状や普段のカラダのつかい方をお話していただいた後、実際にカラダに触れて、

状態を確認していきます。

基本的にはうつ伏せになっていただき、肩甲骨や背骨、骨盤などに触れていきます。

強く触れると筋肉が緊張したり骨が動いたりしてしまい、

本来のカラダの状態ではなくなってしまいますので、やさしく触れていきます。

また、きみどりでは、お洋服を着たままの状態で触診・施術いたします。

カラダを締め付けない、ゆったりとした服装でお越しください。

ルームウェアなどをお持ちいただき、着替えていただくこともできます。

足を曲げたりもしますので、スカートはご遠慮ください。

整体施術

指針整体は次のような流れで行っていきます。

うつ伏せ

背中

指針整体はうつ伏せの状態で背中から始めます。

背中の経絡の流れに沿って刺激を入れ、筋肉をゆるめると同時に、

背中の状態(ハリ・ゆがみ・背骨)もみていきます。

肩・腕・肩甲骨まわり

肩や首のコリを感じている方は、この辺りが硬くなっていることが多いです。

特に肩や肩甲骨まわりが硬くなっている場合、軽い刺激でも

若干の痛みを感じることがあるかもしれません。

「イタ気持ちいい」を通り越して、強い痛みを感じた場合は、すぐに教えてください。

腰・おしり

大きな筋肉に刺激を入れていきますので、今までの刺激と少し変わり、

もっと深い筋肉まで届くように刺激を入れていきます。

意外とおしりの筋肉って硬くなっていたりします。

足

指針整体特有の親指での刺激の他、ストレッチも行います。

足のつけ根から足の甲・足裏まで、足全体に刺激を入れていくと同時に

骨盤や股関節の 状態もみていきます。

背中

うつ伏せの最後にもう一度背中に戻ります。

最初に触れた時に比べてハリやゆがみが改善されていることが多いです。

あお向け

足

経絡は足の後ろ側・前側にそれぞれ何本かありますので、

うつ伏せ・あお向けの両方で、足に刺激を入れます。

おなか

おなかが緊張し、内臓の動きが悪くなっていることがあります。

おなかにも刺激を入れ、筋肉をゆるめます。

その場で「グ～」と音がして内臓が動き出すこともあります。

腕

特にデスクワークをしている方などは、腕にも緊張・ハリがみられることが多いです。

腕の筋肉をゆるめることで首の動きが改善されることもあります。

胸まわり

鎖骨の下や肋骨の間の筋肉をゆるめます。

特に猫背の方は、カラダの前側が縮んで硬くなっていることが多いです。

胸まわりの筋肉をゆるめることで肩が後ろにさがり、猫背や肩こりが改善されることがあります。

また、肋骨の間の筋肉がゆるむことで胸が広がり、呼吸が深くなります。

頭・顔

普段なかなか気づきにくいと思いますが、頭も硬くなっている方が多いです。

頭がゆるんでくるからなのか・・・

この辺りまで施術が進んでくると眠ってしまう方も多いです。

こめかみからあごのラインにも刺激を入れるので、小顔効果が出る方も。

首

最後に首を整えます。

おつかれさまでした！

以上が基本の指針整体の施術になりますが、患者さんのカラダの状態によって、

一部の手技を変更したり、骨格調整やマッスルエナジーテクニック、その他の手技を

追加したりします。

ありがとうございました

施術後、お時間がありましたら、お茶を飲んで少しゆっくりしていってください。

普段、動いていなかった筋肉や関節が動くことでカラダが疲れたり、

今まで緊張していた筋肉が急にゆるむことによって、

眠気やぐったりする感じが出てきたりすることがあります。

お車でお帰りの方は運転にご注意ください。